50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

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Mocio-Man
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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Mocio-Man » 14 Jul 2019 14:16

Flessioni credo di non averle mai fatte in vita mia, quindi direi proprio di no.

Corsa quando la facevo sì, ora mi sa neanche quella.
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NoHairNoLife
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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by NoHairNoLife » 14 Jul 2019 14:22

50 flessioni di fila ? Già facendole male sono tante, figurarsi a farle con forma e tempi corretti.

Stafilococco
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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Stafilococco » 14 Jul 2019 14:22

Il mio record di flessioni è 35 di fila, però bisogna anche vedere eh, un nano con le braccia corte le fa molto più facilmente avendo leve più favorevoli, io ho le braccia lunghe, per il fiato ne ho poco, però corro sempre abbastanza velocemente e 3-4 minuti a tutto gas ce la dovrei fare.

rossoneroforever
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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by rossoneroforever » 14 Jul 2019 15:09

Diciamo che il discorso flessioni è molto legato alla qualità. Io ne faccio anche 60 di fila,ma mi piacerebbe farle mentre qualcuno mi osserva. Probabilmente senza accorgermi "baro" sulla qualità del gesto,e a qual punto mi diventa tutto più facile. Il km in 5 minuti non lo so,è da molto che non faccio prove simili,a breve credo che mi testerò.

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by rossoneroforever » 14 Jul 2019 15:12

Hoppe wrote:
14 Jul 2019 13:03
1 km anche in circa 3 minuti se in piano
E' tanta tanta roba in 3 minuti.

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Hoppe
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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Hoppe » 14 Jul 2019 15:17

rossoneroforever wrote:
14 Jul 2019 15:12
Hoppe wrote:
14 Jul 2019 13:03
1 km anche in circa 3 minuti se in piano
E' tanta tanta roba in 3 minuti.
tu in quanto li faresti? ho calcolato che visto che nel test di cooper i 3000 in 12 minuti li facevo tranquillamente (3400 se non ricordo male, in 3a superiore), quindi meno di 4' al km, nei 1000 secchi andando a razzo dovrei metterci molto di meno.
TUTTO assume un sapore completamente diverso da brutti

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by rossoneroforever » 14 Jul 2019 15:25

Hoppe wrote:
14 Jul 2019 15:17
rossoneroforever wrote:
14 Jul 2019 15:12

E' tanta tanta roba in 3 minuti.
tu in quanto li faresti? ho calcolato che visto che nel test di cooper i 3000 in 12 minuti li facevo tranquillamente (3400 se non ricordo male, in 3a superiore), quindi meno di 4' al km, nei 1000 secchi andando a razzo dovrei metterci molto di meno.
Non so,dovrei testarmi. Conta che non sono molto allenato e ho 40 anni. Riuscire a stare sotto i 5 minuti già mi farebbe piacere.
Last edited by rossoneroforever on 14 Jul 2019 15:26, edited 1 time in total.

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Noodles » 14 Jul 2019 15:26

A vent'anni riuscivo a fare 1200 metri in 4 minuti circa e 50 flessioni riuscivo a farle. Ora forse riesco a fare il km ma non le flessioni, mi servirebbero un paio di mesi di allenamento.
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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Sfarro » 14 Jul 2019 15:30

1 km in 5 minuti é fattibilissimo. Nei concorsi esercito ti richiedono 1 km in 4, che é una roba basilare. Poi 10 trazioni, 1 metro e mezzo salto in alto. Flessioni no. Giusto le trazioni é roba dura.
Last edited by Sfarro on 14 Jul 2019 15:35, edited 1 time in total.

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by rossoneroforever » 14 Jul 2019 15:34

Sfarro wrote:
14 Jul 2019 15:30
1 km in 5 minuti é fattibilissimo. Nei concorsi esercito ti richiedono 1 km in 4, che é una roba basilarem
Sì,non è nulla di che,ma sono comunque in tanti quelli che non ce la fanno.

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by TheEnd. » 14 Jul 2019 16:15

1 km in 5 minuti sicuramente si, 50 flessioni no (forse riuscirei a farne la metà con estrema fatica).

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Stronzo_di_guerra » 14 Jul 2019 16:56

Sulla corsa non ne ho idea ma in palestra a fine allenamento prima di farmi 20 minuti di cardio, faccio tranquillamente 40 piegamenti braccia, quindi a fresco 50 le farei davvero senza problemi in maniera esplosiva.

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Mavenes » 14 Jul 2019 17:13

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Stronzo_di_guerra » 14 Jul 2019 17:26

Mavenes wrote:
14 Jul 2019 17:13
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Troppo stereotipico, non mi piacerebbe cosi, avrei preferito essere un tipo normale con ragazza carina ma affiatata con la quale condividere qualcosa di nostro e non prendere parte ad un teatrino dove recitiamo dei ruoli standard.

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Re: 50 flessioni di fila, 1km entro 5 minuti

Post by Guru » 14 Jul 2019 17:28

Stronzo_di_guerra wrote:
14 Jul 2019 16:56
Sulla corsa non ne ho idea ma in palestra a fine allenamento prima di farmi 20 minuti di cardio, faccio tranquillamente 40 piegamenti braccia, quindi a fresco 50 le farei davvero senza problemi in maniera esplosiva.
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